Завтрак рецепты
Правильный завтрак — залог успешного начала дня. Завтрак помогает организму проснуться и запустить обмен веществ. Не ходи утром голодный. Начинай утро вкусно, по-украински.
Первые блюда рецепты
Первые блюда возбуждают аппетит, содержат большое количество жидкости и покрывают потребности организма в воде на 15%. Многие первые блюда имеют высокую энергетическую ценность, поскольку они включают мясо, рыбу, крупы, бобовые и макароны. Пищевая ценность первых блюд повышается продуктами муки (хлеб, пельмени, пампушки и др.). Калорийность таких первых блюд, как бульоны без гарнира, овощной суп (кроме картофеля), очень низкая.
Вторые блюда рецепты
Вторые блюда
Десерт рецепты
Десерты
Пикник рецепты
Блюда для пикника
Лайфхаки
Лайфхаки
