Сніданок рецепти
Правильний сніданок — основа успішного початку дня. Сніданок допомагає організму прокинутися і запустити обмін речовин. Не ходи зранку голодний. Починай ранок смачно, по-українськи.
Перші страви рецепти
Перші страви збуджують апетит, містять велику кількість рідини та покривають потреби організму у воді на 15%. Багато перших страв мають високу енергетичну цінність, оскільки вони включають м’ясо, рибу, крупи, бобові та макарони. Харчова цінність перших страв підвищується продуктами борошна (хліб, пельмені, пампушки та ін.). Калорійність таких перших блюд, як бульйони без гарніру, овочевий суп (крім картоплі), дуже низька.
Другі страви рецепти
Другі страви
Десерт рецепти
Десерти
Пікнік рецепти
Страви для пікніку
Лайфхаки
Лайфхаки
